大家知道嗎⁉️台灣近視人口比例竟然是全球第1名🥇

近視可以說是台灣的國病🤓 這一集我們會談到兒童近視的預防與控制，父母不可錯過的重要觀念就在這集揭曉！✨

想看影片版本內容，請見👉 https://youtu.be/K05if7P1gpY

1. 現在小孩從小就接觸3C，建議幾歲可以開始定期做視力檢查？

孩子從三歲起就可以定期檢查視力，建議家長先到眼科拿C型卡或E型卡回家教小朋友比缺口，學會比缺口就可以來檢查視力了。小朋友6到10歲近視加深最快，而且弱視的黃金治療期是九歲以前，所以要盡早檢查。即使視力正常，也要每半年到眼科檢查視力和度數喔。

2. 若小孩沒講看不清楚；家長有哪些觀察指標？

小孩對於視力的敏感性沒有很高，我在門診常常會看到小孩近視都快200度了還說看得清楚。如果發現小孩有：瞇眼睛、皺眉、揉眼睛等等動作或是斜視、頭偏一邊看東西，那就要帶他到眼科做檢查，看看是否有近視或是弱視的問題。另外，如果小朋友看電視總是很近，也許是因為被電視的情節吸引，您可以要求他回到合適的位置繼續觀看，這個時候如果他要眯起眼睛才能看得清楚，那就需要特別注意了。

3.很多小朋友被判定「假性近視」。何謂假性近視？與近視有何差異？

假性近視的成因是小朋友眼睛的睫狀肌太過用力，而影響了量測度數，原本沒有近視量起來卻有近視。如果醫師懷疑假性近視，會使用散瞳劑來消除假性近視，量測到小孩真正的度數。但如果散瞳驗光量測後還有近視的話，就代表是真的近視了。

4. 有什麼方法能兼顧近視的預防與矯正呢？

目前研究證實，能夠有效預防近視加深的方法包含：角膜塑型片、軟式日拋近視控制隱形眼鏡、兒童近視控制眼鏡、和長效性散瞳劑。

「角膜塑型片」是一種晚上睡覺時配戴的特殊硬性隱形眼鏡，角膜塑型片會在夜間重塑角膜的形狀，隔天起床摘下後，小孩沒戴眼鏡也能看得很清楚。另外角膜塑型片也能有效減緩近視加深。

「軟式日拋近視控制隱形眼鏡」是讓孩子在白天配戴的特殊軟式隱形眼鏡。他的外型很像大人戴的軟式隱形眼鏡，戴上之後小孩可以看得清楚，另外他也利用周邊離焦原理來延緩眼軸增長，控制近視。

第三種「兒童近視控制眼鏡」外型跟配戴方法跟一般眼鏡相同。但是他除了可以矯正近視讓小孩看得清楚之外，鏡片上周邊離焦的設計也有助於延緩眼軸增長，控制近視。

最後「長效散瞳劑」是在每晚睡前使用的眼藥水，雖然無法幫近視眼看清楚，但研究顯示持續使用長效散瞳劑可以有效緩近視加深。

建議家長們可以帶孩子到眼科檢查，根據醫生的建議選擇最適合孩子的近視控制方式。

5. 其他孩子用眼的重要注意事項？

1.每天讀書寫功課的時候，都要注意閱讀寫字的距離：眼睛跟書本要保持30公分以上，不要彎腰駝背或趴在桌上。

2.另外也要注意用眼的時間：每近距離用眼30分鐘要休息10分鐘，休息時不是滑手機看電視，而是去走廊、戶外散步，看看遠方或是閉眼休息。

3.最後戶外活動也很重要：研究證實，小孩每天如果有2小時以上的戶外活動時間，罹患近視機率比較低，近視加深也會比較慢。